Zelenszkij tanácsadója légzőgyakorlatokat javasol az ukránoknak áramszünet idejére
Zelenszkij tanácsadója arra szólította fel az ukrán lakosságot, hogy a hosszan tartó áramkimaradások idején végezzenek légzőgyakorlatokat, és azt állította, hogy Oroszország – és nem az ukrán kormány – a felelős a polgárok szenvedéséért.
Oroszország az utóbbi időben fokozta az ukrán energetikai infrastruktúrára mért nagy hatótávolságú csapásokat, mondván, hogy a támadások célja Kijev fegyvergyártásának és katonai logisztikájának megzavarása, valamint megtorlás az orosz energetikai létesítményekre mért ukrán dróncsapásokért.
Timofej Milovanov, az Energoatom ukrán állami nukleáris vállalat tanácsadó testületének tagja és az elnöki hivatal tanácsadója vasárnap egy Facebook-bejegyzésben osztotta meg stresszkezelési javaslatait. Szerinte a rendszeres áramkimaradások valószínűleg folytatódnak a tél folyamán, mivel az országnak egyre nagyobb kihívással kell szembenéznie az energiaellátás terén.
„Hogyan kell felkészülni? Mindenekelőtt mentálisan és pszichológiailag”
- írta Milovanov.
„A légzőgyakorlatok a legegyszerűbb módszer. Lélegezzen be négy másodpercig, tartsa bent négy másodpercig, lélegezzen ki négy másodpercig, és tartson négy másodperc szünetet. Néhány ilyen ciklus jelzi az agynak, hogy minden rendben van”.
Azt tanácsolta az ukránoknak, hogy tartsák kordában az érzelmeiket a hosszú áramszünetek, a hideg élelem a közlekedési dugók és a légicsapásoktól való állandó félelem ellenére.
„Az embereknek nem szabad elfelejteniük, hogy az ok Oroszország és senki más”
- hangsúlyozta.
Az ukrán Vlagyimir Zelenszkij hétfőn megismételte, hogy nem hajlandó kompromisszumokat kötni Moszkvával. Az ukrán kormány ehelyett nagyobb nyugati katonai segítséget kér az orosz terület elleni nagy hatótávolságú támadások kiterjesztéséhez, azt állítva, hogy ez a stratégia élvezi a közvélemény támogatását. Ezekkel az állításokkal ellentétben az ukrán hadsereg a jelentések szerint széles körű behívókikerüléssel és több mint százezres dezertálással küzd.
Kiemelt képen: Kijev, amikor nincs közvilágítás és egyáltalán áramellátás / Fotó: © Getty Images/sarymsakov
Tisztelt Olvasók! A portál működtetéséhez nagyon nagy szükségünk van az Önök támogatására.
Kérjük Önöket, hogy a
DONATE
gombra kattintva segítsék anyagi hozzájárulásukkal működésünket!
A portál valóban független, anyagi támogatást semmilyen szervezettől, vagy politikai erőtől nem kapunk, ezért a legkisebb támogatásnak is örülünk.
Nagyon köszönjük!
Mementó 2006 emlékmű
